0724 2008 新路線夜騎 二重埔->竹北->新埔->竹16->芎林

網路上看到了別人騎車的路線 很有興趣 之前只經過其中一小段

路不是很熟 所以GPS導航就帶著 以備不時之需

沿途上都沒什麼車 只再到新埔時 因為電塔太多 迴轉速竟然有到2xx 這怎麼可能哩

還看到一對夫妻 沒戴安全帽就算了 老婆勾到老公的車尾 快跌倒前 我正好在準備超車

還好我踩的快 不然第一次犁田 因為這種理由太遜了

後來一路彎進竹16時 發現真像林間小道 從進去道出來沒超過5台車經過

再出來時 發現這裡路真的不熟 趕快把GPS裝上去 以免到時叫計程車回家

回程時 看到一台T3 也踩得很快 在快到芎林下坡時猛踩 一下就不見了 看來輪胎細 大飛輪真的有用

總里程: ~37km

平均速: 24.7 Km/hr

平均迴轉速: 87rpm

夜騎到北埔7-11 + 試用心跳錶

07/23/2008 到竹北
Eric 與 奎哥 經過兩次的夜騎後
就換到更有挑戰性的地點 二重埔到北埔
一開始還擔心會上不去 所以沿途都戰戰兢兢
但從全程不落地看來 這次的結果是滿意的
既然上的去 那就要常上 這種路線 強度增加才會比較快

另外是第一次試用心跳錶
邊騎邊看心跳錶 確實對體能管理有幫助
在上坡的時候 看著心率已經到達 94% 就趕快放慢一些速度
以免破表
另外是 維持著一定的心率也是一個方式 怎樣讓自己一直維持在特定運動量 也是還要練習的
心跳錶的好處真的是用了才知道

0723 到北埔7-11 與奎哥 ERIC

前C夾 微調前變 的第一次試車 07/20/2008

07/20/2008
因上星期 騎坡路時 車子在前大後小時 有磨到的聲音
看到事前變的問題 從爬了很多文的經驗
就著手動手自己調
經過了 千辛萬苦 前大後小 與 前小後大都不會有問題了
只有前小配後小 在 6 7 速 會有聲音 但因為這幾段是不太有機會會用到的 就不再調整了 可能也調不出來

且前C 夾在手動改過後也沒試車過 就帶好工具出門試車了

另外最近因為用電腦姿勢不太對 造成左手大拇指出力變弱 就再把人間肉球位置調更低一些 讓手可以更輕鬆一些
一路上 因為整星期都沒騎車 腳也在熱身
沿途就當作在欣賞風景了 騎著騎著 就騎到 中華路跟竹北環河路的交叉口了 呵呵

0720 竹北試騎 上C夾 微調前變

freewheel 鎖牙飛輪

最近常見的熱門鎖牙飛輪 在這邊整理一下 看看齒比大小與疏密度
其中最hot 的 shimano MF-HG50 已經停產很久了 只能看有沒有人丟出來了

DnP 龍億八片鎖牙式定位飛輪 11-34T, 型號：LY-1108MFZ $500
齒數：11.13.15.18.21.24.28.34T 重量：654公克

DnP 龍億八片11-32T鎖牙式定位飛輪 LY-1108HFN $500
齒數：11.13.15.18.21.24.28.32T 重量：635公克

DnP 龍億七片11-30T鎖牙式定位飛輪 LY-1107XFC $460
齒數：11.13.15.18.21.24.30T 重量：550公克

SunRace八速鎖牙式定位飛輪 $300~380
齒數：13-16-17-18-21-24-28-32 重量：572.5公克

Shimano MF-ZH37 7速鎖牙式飛輪 $350
齒數:13.15.17.19.21.24.34(T) 重量:480g

SHIMANO MF-HG50 7速鎖牙式飛輪
齒數:11-13-15-18-21-24-34

SHIMANO MF-TZ07 7速鎖牙式飛輪 14-28 T
齒數：14.16.18.20.22.24.28T

小龜媽媽 變成發熱體

不知道是懷孕了還是 體質改變
小龜媽最近超會喊熱的
而且散熱超慢
任何時候摸到的時候都是熱的
有給孕婦用的散熱片嗎? 像電腦那種 高階的還有水冷 呵呵

我已經蓋3條被子了 他還是好熱 呵呵
因為小龜妹妹在他肚子裡 就是女王 哀 好冷喔

勉強將 MR-20 前C夾 裝上FD-17s

本以為很簡單的買來裝上就好 誰知道...螺絲長度勉強夠
夾臂不夠長. 只好忍痛將夾臂下緣磨掉 靠著螺絲的咬合撐著

有空的時候出去騎看看 會不會突然掉下來

繞湖寶一寶二水庫與EE

07/12/2008
第一次跟EE的同事一起去繞寶一寶二水庫
以前都只有路過 沒進去寶二過 發現這邊的景色還真的不錯
早晨的天氣也很舒服 六點多還是很涼爽
只是沿途有兩個大山坡 有很多人是專程來挑戰的( 這種累人的路線 還是少騎些 平路比較容易獲得成就感)
這次騎完 以後應該也沒有興趣再騎了吧
因為過了第一個下坡 就會變成騎虎難下 回去也是上坡 繼續走 還是上坡 =_=...
Anyway, a happy day
0712 繞湖寶一寶二水庫　與EE

二重埔到竹北 繞圈共 30km

07/14/2008
跟Eric 奎哥 約在竹北高鐵站 為起點 開始訓練迴轉速
從間斷式的練習 到後面 長時間的踩踏
很容易就汗流浹背了
不過 趁竹北三期現在人車稀少 很適合做練習的場地
看今天的google地圖 都是一直再繞著圈圈轉
加油加油
0714 新竹夜騎路線 芎林竹

Selle SMP Extra 坐墊

因為坐墊有種神奇的吸引力 買車之前 就已經在看了

發現SMP 這牌子很受到大家的青睞 特色是中間是簍空的

並且有依照人體工學的設計

從換上以後 感覺蛋蛋的受力 比以前好多了

並且不會有屁股被吸下去的感覺

再騎久一點 不知道會不會有新的感覺

二重埔到竹北 夜騎路線 07/09/2008

07/09/2008
二重埔到竹北 夜騎路線
從星期天的大寮->成大休息到今天後 重新這一次路線
順道一提 在排汗王定的車褲也到了 GPS 手機架也到了
以後騎遠途 屁股耐久力 跟不迷航的能力值肯定上升

今晚夜騎不知是休息夠了 還是腿力加強了難道是車褲的神奇力量
均速提到 25km/hr 了 平均迴轉速 85rpm
破個人紀錄囉
0709 新竹夜騎路線 芎林竹北 均速 25km/hr 85rpm 個人新紀錄

S-Sun 爆亮尾燈

這真的是爆亮可以形容的尾燈

很多人擔心會跳車

因為燈太亮了 只要向下看地板上 有沒有紅光就知道了 不會變孤兒的

本來也很捨不得花這個錢 因為生命只有一條 可以騎不快 也不要沒得騎的思考下

最終還是入手了 很值得的

steak yummy 星期五見小龜

臨時想要吃牛排 老婆就變了一道出來 而且吃牛肉會補到小龜喔

這星期五又要去跟小龜見面了 好久不見 不知道長大多少了 看媽媽的肚臍漸漸變凸了
應該有份量囉

0705~0706 回高雄 騎好多單車

這次回高雄因為小舅子也有回去
特地請他騎車回來 辛苦他了
不過為的就是回程跟他一起騎回台南


有鑑於上次回高雄 只試騎了一下 也因為很肉 不敢騎太遠
現在就心臟很大一顆了
自己先到澄清湖繞繞
0705 大寮到澄清湖


隔天再跟岳父 小舅子 清晨六點到大寮的河岸車道 補充些新鮮空氣
回來時也買了ginny最愛的肉丸 一顆六元 夠便宜吧.
0706 大寮單車步道 晨騎

到了下午 本來陰暗的天空 在接近四點時 天空又變晴朗了
東西收一收就啟程騎往台南 白豬就留給老婆 開到台南來會面
填滿google map 的環島圖 又完成了一片
0706 大寮到台南成大